- Zašto je leća ostala tvrda?
- Vjerojatno ste na početku kuhanja dodali kiseli medij (ocat, limun, rajčica). Kiselina otvrdnjuje biljna vlakna.
- Treba li namakati?
- Iako se leća skuha brže od graha, namakanje pomaže ravnomjernom omekšavanju i čini je lakše probavljivom.
Juha od leće
Leća je jedna od naših najstarijih namirnica. Tajna kuhanja je u pronalaženju ravnoteže između tvrde ljuske i brašnaste unutrašnjosti. Dobra juha od leće je gusta, kremasta i bogata, što dimljeni okusi i kap kiselosti čine potpunim. Prema vjerovanju donosi bogatstvo, ali doživljaj okusa je već sam po sebi dobitak.
Sastojci
250
g
Leća
1
kom
Crveni luk
2
češnja
Češnjak
2
kom
Mrkva
1
kom
Peršinov korijen
1
kom
Celer
2
kom
Lovorov list
1
žličica
Crvena paprika
1
žličica
Sol
0.5
žličica
Papar
2
žlica
Ulje
1.5
l
Voda ili temeljac
1
žlica
Ocat
100
g
Kiselo vrhnje
Popis za kupovinu (0)
Potrebna oprema
- Veliki lonac
- Cjedilo
Informacije o alergenima
Mlijeko
Priprema
1
✓
Namočite leću u hladnu vodu na 2 sata, zatim procijedite.
Savjet: Tijekom rehidracije zrna upijaju vodu, pa kod kuhanja ne pucaju tako lako.
2
✓
Prodinstajte nasjeckani luk i češnjak na ulju, zatim dodajte povrće.
Savjet: Prženje na masnoći izvlači okuse iz luka i povrća.
3
✓
Pospite crvenom paprikom, dodajte leću i podlijte vodom.
Savjet: Papriku otapamo u vrućoj masnoći (otpuštanje boje i okusa), ali pazite da ne zagori jer će biti gorka.
4
✓
Začinite (osim octa!), i kuhajte dok ne omekša cca. 30-40 minuta.
Savjet: Sol je također najbolje dodati pred kraj, kako ljuska leće ne bi otvrdnula.
5
✓
Na kraju začinite octom i kiselim vrhnjem.
Savjet: Kiselost octa uravnotežuje 'težak' okus škroba, čineći jelo svježijim.
Česta pitanja o receptu
Sastojci
- 250 g Leća
- 1 kom Crveni luk
- 2 češnja Češnjak
- 2 kom Mrkva
- 1 kom Peršinov korijen
- 1 kom Celer
- 2 kom Lovorov list
- 1 žličica Crvena paprika
- 1 žličica Sol
- 0.5 žličica Papar
- 2 žlica Ulje
- 1.5 l Voda ili temeljac
- 1 žlica Ocat
- 100 g Kiselo vrhnje