Fusilli – Tjestenina oblika svrdla koja zadržava svaki umak
Opis
Fusilli, kod nas poznati kao svrdla, spiralna su vrsta suhe tjestenine porijeklom iz Italije, danas omiljena širom svijeta. Njihov oblik nije samo estetski, već i funkcionalan: savršeno zadržavaju umake, bilo da su kremasti, na bazi rajčice ili ulja.
Fusilli se izrađuju od durum pšenice i vode, a dostupni su uglavnom u sušenom obliku. Zahvaljujući tvrdoći durum brašna i visokom udjelu proteina, tijekom kuhanja ostaju al dente, ne raspadaju se i ne lijepe.
Načini pripreme fusilla
- S umacima: Odličan izbor za guste, bogate umake (npr. mesni ili povrtni bolognese).
- U salatama od tjestenine: Ukusni i hladni, s povrćem i dresingom.
- Zapečeni: Sa sirom i vrhnjem, pripremljeni u pećnici.
- Kreativna, brza jela: S pestom ili pikantnim začinima.
Vrijeme kuhanja fusilla je obično 8–10 minuta, ovisno o debljini i proizvođaču. Najbolje ih je ocijediti al dente i odmah pomiješati s umakom.
Sastav i prednosti
Fusilli sadrže značajnu količinu ugljikohidrata za brzu energiju. Bogati su proteinima, posebno ako su od durum pšenice. Mogu sadržavati i vitamine B, željezo, magnezij i folnu kiselinu, osobito obogaćene verzije.
Sadrže gluten, pa nisu za osobe osjetljive na gluten, no postoje bezglutenske varijante od kukuruznog ili rižinog brašna.
Čuvanje
Suhi fusilli su trajnog karaktera – hermetički zatvoreni, na suhom i hladnom traju godinama. Kuhani se u hladnjaku mogu čuvati 2–3 dana, uz malo ulja da se ne slijepe.
Zbog svestranosti, teksture i oblika, fusilli su izvrstan izbor za svakodnevno kuhanje, bilo za običan obrok ili posebnu priliku.