- Tjestenina bez glutena se raspala.
- Tjestenine bez glutena se zbog sadržaja škroba lako prekuhaju. Uvijek ih ocijedite 1-2 minute prije vremena navedenog na pakiranju!
- Umak je previše kiseo.
- Rajčica i vino su kiseli. Možete uravnotežiti prstohvatom šećera ili s malo maslaca.
Cacciatore bez glutena
'Pollo alla Cacciatore' (piletina na lovački način) rustikalno je jelo talijanskog sela. Prema legendi, lovci su ga pripremali na otvorenom, u kotliću, od onoga što su našli: gljiva, začina i plijena (ili ako nisu imali sreće, od piletine). Ova bezglutenska verzija dokazuje da dijeta ne znači odricanje: gusti ragu od rajčice i vina te doživljaj okusa mekog mesa savršeno se mogu reproducirati i od namirnica bez glutena.
Sastojci
4
kom
Pileći batak i zabatak (u komadu, s kožom)
2
žlica
Maslinovo ulje
1
kom
Crveni luk
3
kom
Češnjak
2
kom
Kapija paprika
400
g
Konzerva rajčice (sjeckana)
100
g
Crne masline (bez koštica)
100
ml
Suho bijelo vino
1
grančica
Svježi ružmarin
1
žličica
Sol
0.5
žličica
Crni papar
300
g
Tjestenina bez glutena (npr. fusilli ili penne)
Popis za kupovinu (0)
Potrebna oprema
- Velika, duboka tava s poklopcem: za dinstanje ragua.
- Lonac: za kuhanje tjestenine.
- Hvataljka za meso ili vilica: za okretanje piletine.
Priprema
1
✓
Pileće zabatke obrišite suhim, zatim posolite i popaprite. Povrće nasjeckajte.
Savjet: Meso koje je vlažno se ne peče, već se pari. Za hrskavu kožicu (Maillardova reakcija) neophodna je suha površina.
2
✓
Zagrijte ulje i pecite piletinu kožom prema dolje dok ne postane zlatno smeđa (oko 5 minuta), zatim okrenite i pecite i drugu stranu. Izvadite meso.
Savjet: Ne pomičite meso dok se samo ne odvoji od dna posude. Zapečeni sokovi dat će okus umaku.
3
✓
U preostaloj masnoći dinstajte luk dok ne postane staklast, zatim dodajte češnjak i papriku. Pržite nekoliko minuta.
Savjet: Luk otapa fine pečene komadiće koji su se zalijepili za dno tave (deglaziranje).
4
✓
Podlijte vinom i kuhajte na jakoj vatri dok miris više nije alkoholan. Dodajte rajčicu i ružmarin.
Savjet: Nakon što alkohol ispari, ostaju samo voćne kiseline vina koje omekšavaju meso.
5
✓
Vratite piletinu (i sok koji je iscurio), poklopite i na laganoj vatri krčkajte 30 minuta. Na kraju ubacite masline.
Savjet: Meso s kostima daje ukusniji ragu jer se iz kosti iskuhava kolagen koji zgušnjava sok.
6
✓
U međuvremenu skuhajte bezglutensku tjesteninu u puno slane vode. Ocijedite i poslužite s raguom.
Savjet: Tjesteninu bez glutena nemojte ostavljati da stoji u vodi jer će u trenu postati gnjecava.
Česta pitanja o receptu
Sastojci
- 4 kom Pileći batak i zabatak (u komadu, s kožom)
- 2 žlica Maslinovo ulje
- 1 kom Crveni luk
- 3 kom Češnjak
- 2 kom Kapija paprika
- 400 g Konzerva rajčice (sjeckana)
- 100 g Crne masline (bez koštica)
- 100 ml Suho bijelo vino
- 1 grančica Svježi ružmarin
- 1 žličica Sol
- 0.5 žličica Crni papar
- 300 g Tjestenina bez glutena (npr. fusilli ili penne)