Gigantes plaki s ljutom papričicom

Kapsaicin (ljutina paprike) nije okus, već osjećaj boli koji oslobađa endorfin u mozgu. U ovom jelu kremasta mekoća graha i slatkoća rajčice ublažavaju, ali ne potiskuju vatru paprike. Ova verzija namijenjena je onima koji vole da jelo ima karakter.
🕒 Priprema 15 min
🍳 Kuhanje 1 sat 50 min
Ukupno vrijeme 2 sati 5 min
🍽️ Porcije 4 porcije
🔥 Kalorije 450 kcal
🌍 Kuhinja Grčka

Sastojci

Potrebna oprema

  • Veliki lonac
  • Tava
  • Lim za pečenje
  • Gumene rukavice (za rezanje paprike)

Priprema

1

Kuhaj grah dok ne omekša u slanoj vodi (cca 60-90 minuta), zatim ocijedi.

Savjet: Vodu od kuhanja graha nemoj koristiti, u njoj su tvari koje napuhuju.
2

Ljutu papričicu nareži na kolutiće. Luk i češnjak sitno nasjeckaj.

Savjet: Ako voliš manje ljuto, odstrani žilice i sjemenke iz paprike.
3

Na ulju prodinstaj luk i papriku, zatim dodaj češnjak.

Savjet: Kapsaicin je topiv u masti, tako da ulje preuzima ljutinu i raspoređuje je u jelu.
4

Podlij vinom, zatim rajčicom. Začini (sol, papar, šećer) i kuhaj zajedno 10 minuta.

Savjet: Šećer je ovdje posebno važan za uravnoteženje ljutine.
5

Pomiješaj grah s umakom u limu za pečenje. Peci na 180°C 30 minuta.

Savjet: Tijekom pečenja ljutina se malo ublaži i stopi s umakom.
6

Kod posluživanja pospi peršinom.

Savjet: Osvježavajući kontrast začinjenom jelu.

Česta pitanja o receptu

Što ako je preljuto?
Posluži s jogurtom ili feta sirom. Kazein u mliječnim proizvodima otapa kapsaicin i ublažava peckanje.

Sastojci

  • 300 g Gigantes grah (namočen)
  • 4 žlica Maslinovo ulje
  • 1 kom Luk
  • 3 češanj Češnjak
  • 400 g Pire od rajčice
  • 2 kom Svježa ljuta papričica (npr. chili)
  • 100 ml Crno vino
  • 1 prstohvat Šećer
  • 1 žličica Sol
  • 0.5 žličica Svježe mljeveni papar
  • 1 vezica Svježi peršin