- Avokado je posmeđio, mogu li ga pojesti?
- Da, to je samo oksidacija (kao kod jabuke). Limunov sok usporava taj proces.
- Kako odabrati avokado?
- Pritisnite ga kod peteljke: ako malo popušta, ali nije gnjecav, onda je dobar. Ako je tvrd kao kamen, ostavite ga na pultu nekoliko dana.
Bagel s avokadom
Savršen sendvič za doručak je igra tekstura: tostirana, hrskava površina bagela susreće se s mekom, masnom emulzijom krem sira i avokada. Masnoća nosi okuse, a kiselost limete 'presijeca' tu kremoznost, čineći cjelokupan dojam osvježavajućim.
Sastojci
4
kom
Bagel
2
kom
Zreli avokado
150
g
Prirodni krem sir
1
žlica
Svježi sok limete
0.5
žličica
Sol
0.5
žličica
Mljeveni crni papar
0.5
žličica
Chili pahuljice
Popis za kupovinu (0)
Potrebna oprema
- Toster ili pećnica
- Nož
- Vilica za gnječenje
Informacije o alergenima
Gluten
Mlijeko
Priprema
1
✓
Prepolovite bagele i tostirajte prerezane strane (u pećnici na 200°C 5 minuta ili u tosteru).
Savjet: Tostiranje (Maillardova reakcija) ne samo da daje okus, već stvara i tvrđi sloj koji se ne razmoči odmah od kreme.
2
✓
Avokado prerežite na pola, izvadite košticu, žlicom izdubite meso. Vilicom ga zgnječite i pomiješajte sa sokom limete, solju i paprom.
Savjet: Kiselina limete sprječava da enzimi avokada uzrokuju tamnjenje (antioksidativni učinak).
3
✓
Krem sir promiješajte da postane mekši.
Savjet: Hladni sir se teško maže i može potrgati mekani bagel.
4
✓
Namažite donji dio toplog bagela krem sirom, na to stavite kremu od avokada.
Savjet: Kontrast između toplog tijesta i hladne kreme pojačava doživljaj.
5
✓
Pospite chili pahuljicama i poklopite gornjim dijelom bagela.
Savjet: Ljuti okus (kapsaicin) potiče lučenje sline, pa hranu osjećate još ukusnijom.
Česta pitanja o receptu
Sastojci
- 4 kom Bagel
- 2 kom Zreli avokado
- 150 g Prirodni krem sir
- 1 žlica Svježi sok limete
- 0.5 žličica Sol
- 0.5 žličica Mljeveni crni papar
- 0.5 žličica Chili pahuljice