Sujebi s tofuom

Ovaj sujebi (juha s trganom tjesteninom) umjesto tradicionalnih mesnih temeljaca oslanja se na snagu povrća i tofua. Prženi tofu ne samo da obogaćuje jelo proteinima, već daje i dublji, prženi okus laganoj povrtnoj juhi. Ručno trgana tjestenina nepravilnih oblika pruža drugačiji doživljaj u svakoj žlici: tanki dijelovi su svilenkasti, a deblji su za žvakanje. Jelo koje grije, zasitno je, a ipak lagano.
🕒 Priprema 25 min
🍳 Kuhanje 20 min
Ukupno vrijeme 45 min
🍽️ Porcije 4 porcije
🔥 Kalorije 380 kcal
🌍 Kuhinja Korejska (Veganska verzija)

Sastojci

Potrebna oprema

  • Lonac: Za juhu.
  • Tava: Za prženje tofua.
  • Zdjela za miješanje: Za tijesto.

Informacije o alergenima

⚠️ Soja
⚠️ Gluten

Priprema

1

Umijesite brašno, sol i vodu u elastično tijesto koje se ne lijepi. Zamotajte ga i ostavite da odmara 20 minuta.

Savjet: Odmaranje je ključno kako bi se tijesto moglo razvući (opuštanje glutena).
2

Tofu pritisnite papirnatim ručnikom kako biste uklonili višak vode, zatim ga natrgajte na grube komade ili narežite na kocke. U tavi na ulju pržite dok ne porumeni.

Savjet: Prženje (Maillardova reakcija) produbljuje okus tofua i daje mu teksturu kako ne bi bio spužvast u juhi.
3

U loncu zagrijte malo ulja, popržite na njemu zgnječeni češnjak, zatim zalijte temeljcem i zakuhajte.

Savjet: Arome češnjaka se otapaju u ulju.
4

Uzmite tijesto. Mokrim rukama trgajte tanke komade veličine zalogaja i ubacite ih u vruću juhu koja lagano kuha.

Savjet: Što je tijesto tanje, to je finije. Pokušajte ga razvući prije trganja.
5

Kuhajte tijesto oko 5-8 minuta dok ne ispliva na površinu. Tada dodajte prženi tofu i kuhajte zajedno još 1-2 minute.

Savjet: Nemojte prekuhati tofu, samo ga zagrijte.
6

Pri posluživanju obilno pospite narezanim mladim lukom/peršinom i svježim paprom.

Česta pitanja o receptu

Mogu li koristiti meki tofu?
Preporučuje se čvrsti (firm) tofu jer se meki raspada u juhi i čini je mutnom.
Kako povrtni temeljac učiniti ukusnijim?
Koristite sušene shiitake gljive ili kombu algu za temeljac radi 'umami' okusa.

Sastojci

  • 300 g Pšenično brašno
  • 200 g Čvrsti tofu
  • 150 ml Voda (za tijesto)
  • 0.5 žličica Sol
  • 2 žlica Sezamovo ulje ili jestivo ulje
  • 2 režanj Češnjak
  • 1.2 l Povrtni temeljac
  • 1 vezica Mladi luk ili peršin
  • 1 prstohvat Svježi crni papar