Paprika s umakom od rajčice, ukrašena svježim bosiljkom, jednostavno i primamljivo jelo Paprika s umakom od rajčice Anmitsu s voćem i matcha sladoledom, svježim voćem i sirupom od zelenog čaja Anmitsu s voćem i sladoledom od matche Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom poslužen u čaši, posut cimetom Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom Bánh Cam – tradicionalni vijetnamski kolač sa sezamom Bánh cam Bezglutenske varijacije kebaba s mesom sa žara, humusom i umakom od jogurta Bezglutenske varijacije kebaba Bisque s rakovima, bogata juha s vrhnjem i plodovima mora Bisque s rakovima Tirokafteri s feta sirom, crvenim vinskim octom, poslužen s maslinama Tirokafteri s crvenim vinskim octom Japchae s govedinom serviran, s rezancima od batata i povrćem Japchae s govedinom Ice Cream Sandwich poslužen na tanjuru Ice cream sandwich BBQ pečeni kupus serviran BBQ pečeni kupus Chilaquiles s mesom enchilada, trakice tortilje, enchilada umak, piletina, avokado, sir i korijander kao ukras Chilaquiles s mesom enchilada Koshari sa začinjenim maslinovim uljem, egipatsko jelo od riže, leće i makarona, s bogatim začinjenim maslinovim uljem i umakom od rajčice Koshari sa začinjenim maslinovim uljem Sufle s gauda sirom poslužen Sufle s gauda sirom Gnocchi s dimljenom šunkom servirani Gnocchi s dimljenom šunkom Mochi krafne prelivene glazurom u boji Mochi krafne Tjestenina s gustim umakom od rajčice i mljevenog seitana Seitan s tjesteninom Bánh bột lọc u veganskoj verziji, poslužen sa svježom metvicom Bánh bột lọc u veganskoj verziji Sloppy Joe s puno luka serviran Sloppy Joe s lukom Pržena arepa s jajetom u sredini Arepa de huevo Stollen s punčem i čokoladom narezan na kriške, posut šećerom u prahu Stollen s punčem i čokoladom Paprika s umakom od rajčice, ukrašena svježim bosiljkom, jednostavno i primamljivo jelo Paprika s umakom od rajčice Anmitsu s voćem i matcha sladoledom, svježim voćem i sirupom od zelenog čaja Anmitsu s voćem i sladoledom od matche Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom poslužen u čaši, posut cimetom Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom Bánh Cam – tradicionalni vijetnamski kolač sa sezamom Bánh cam Bezglutenske varijacije kebaba s mesom sa žara, humusom i umakom od jogurta Bezglutenske varijacije kebaba Bisque s rakovima, bogata juha s vrhnjem i plodovima mora Bisque s rakovima Tirokafteri s feta sirom, crvenim vinskim octom, poslužen s maslinama Tirokafteri s crvenim vinskim octom Japchae s govedinom serviran, s rezancima od batata i povrćem Japchae s govedinom Ice Cream Sandwich poslužen na tanjuru Ice cream sandwich BBQ pečeni kupus serviran BBQ pečeni kupus Chilaquiles s mesom enchilada, trakice tortilje, enchilada umak, piletina, avokado, sir i korijander kao ukras Chilaquiles s mesom enchilada Koshari sa začinjenim maslinovim uljem, egipatsko jelo od riže, leće i makarona, s bogatim začinjenim maslinovim uljem i umakom od rajčice Koshari sa začinjenim maslinovim uljem Sufle s gauda sirom poslužen Sufle s gauda sirom Gnocchi s dimljenom šunkom servirani Gnocchi s dimljenom šunkom Mochi krafne prelivene glazurom u boji Mochi krafne Tjestenina s gustim umakom od rajčice i mljevenog seitana Seitan s tjesteninom Bánh bột lọc u veganskoj verziji, poslužen sa svježom metvicom Bánh bột lọc u veganskoj verziji Sloppy Joe s puno luka serviran Sloppy Joe s lukom Pržena arepa s jajetom u sredini Arepa de huevo Stollen s punčem i čokoladom narezan na kriške, posut šećerom u prahu Stollen s punčem i čokoladom
Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom poslužen u čaši, posut cimetom
Zdravi, kremasti jogurt sa svježim sirom i cimetom

Probiotički jogurt sa svježim sirom i cimetom

Autor: Flavelo
Recepti Vegetarijanska i veganska jela Kolači i deserti Pića
Ovo i nije toliko recept, koliko jutarnji ritual. Svježi sir je proteinska bomba, jogurt se brine za vašu crijevnu floru, a cimet pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi. Kad se pomiješaju, dobivate kremastu, zasitnu kremu nalik desertu, nakon koje nećete ogladnjeti za sat vremena.
🕒 Priprema 10 min
⌛ Ukupno vrijeme 10 min
🍽️ Porcije 2 porcije
🔥 Kalorije 230 kcal
🌍 Kuhinja Zdravstveno osviještena / Doručak

Sastojci

Potrebna oprema

  • Zdjelica
  • Vilica ili pjenjača

Informacije o alergenima

⚠️ Mlijeko

Priprema

1 ✓

Svježi sir stavite u zdjelu i zgnječite vilicom kako ne bi bilo velikih gruda.

Savjet: Ako želite zaista svilenkastu teksturu, protisnite ga kroz cjedilo, ali metoda s vilicom je rustikalnija.
2 ✓

Dodajte jogurt, med, cimet i vaniliju. Miješajte dok ne postane pjenasto.

Savjet: Pjenjačom unosite zrak, pa će krema biti laganija (fizičko rahljenje).
3 ✓

Stavite u hladnjak na 15 minuta prije posluživanja ili jedite odmah.

Savjet: Tijekom hlađenja okus cimeta bolje prožima jogurt. (Difuzija)

Česta pitanja o receptu

Mogu li koristiti nemasni svježi sir?
Da, ali masnija varijanta je kremastija i bolje zasićuje. Masnoća pomaže i u apsorpciji vitamina.

Sastojci

  • 200 ml Prirodni jogurt (s aktivnim kulturama)
  • 100 g Kravlji svježi sir
  • 1 žlica Med
  • 0.5 žličica Mljeveni cimet
  • 0.5 žličica Aroma vanilije (ili ekstrakt)