Medeno mlijeko

Drevno sredstvo za spavanje. Iako znanost raspravlja je li sadržaj triptofana u mlijeku sam po sebi dovoljan za pospanost, psihološki učinak je neosporan. Miris toplog mlijeka i meda priziva sigurnost i mir, pomažući vam da usporite nakon dugog dana.
🕒 Priprema 2 min
🍳 Kuhanje 3 min
Ukupno vrijeme 5 min
🍽️ Porcije 1 porcije
🔥 Kalorije 180 kcal
🌍 Kuhinja Međunarodna

Sastojci

Potrebna oprema

  • Šalica: Vaša omiljena.

Informacije o alergenima

⚠️ Mlijeko

Priprema

1

Zagrijte mlijeko u lončiću ili mikrovalnoj pećnici dok se ne počne pariti.

Savjet: Nemojte ga kuhati, jer kuhano mlijeko ima drugačiji okus i stvara se 'kožica'.
2

Ulijte u šalicu i pričekajte minutu da se malo ohladi.

Savjet: Antibakterijski enzimi u medu su osjetljivi na toplinu.
3

Ulijte med i promiješajte.

Savjet: Koristite cvjetni ili lipov med za umirujući učinak.
4

Pospite vrh s malo cimeta.

Savjet: Miris cimeta stvara osjećaj topline u mozgu.

Česta pitanja o receptu

Gube li se vrijedni sastojci meda?
Da, ako ga stavite u previše vruće mlijeko (iznad 60°C). Pričekajte da se mlijeko ohladi na temperaturu ugodnu za piće.

Sastojci

  • 250 ml Mlijeko
  • 1 žlica Domaći med
  • 1 prstohvat Mljeveni cimet (ili muškatni oraščić)